Porquê que isto acontece?
Como referido no estudo de Wattles, “as possíveis explicações
incluem uma redução na fadiga física devido a um aumento da capacidade de
trabalho, redução de doenças, aborrecimento, ansiedade e agressividade (Shepard
et al)”.
O estudo conclui que a força muscular medida, prevê a
produtividade no trabalho. Quanto maior a força muscular dos trabalhadores,
mais produtivos eles sentiam-se no trabalho. Isto porque (uma das explicações),
o aumento da força muscular permite aos indivíduos desempenhar tarefas com
menos stress fisiológico.
Os trabalhadores que têm mais força muscular não se sentem
tão fisicamente sobrecarregados como os trabalhadores com níveis mais baixos de
força, o que os faz percepcionar o trabalho como menos exigente, contribuindo
para os seus sentimentos de maior produtividade.
Este estudo ainda realça, que de acordo com Bernacki, a
estratégia das empresas deveria passar por atrair e reter trabalhadores que
fazem exercício físico de modo a construir um conjunto de trabalhadores com
baixos níveis de absentismo e altos níveis de desempenho. Esta estratégia dá muito que falar/discutir (que pode ficar para
um outro post)…
Por outro lado, após o exercício físico há a libertação de endorfinas que provocam uma série de resultados positivos:
- Melhoram a memória
- Melhoram o estado de espírito (bom humor)
- Aumentam a resistência
- Aumentam a disposição física e mental
- Melhoram o nosso sistema imunitário
- Evitam as lesões dos vasos sanguíneos
- Têm um efeito anti-envelhecimento
- Aliviam as dores.
Por outro lado, após o exercício físico há a libertação de endorfinas que provocam uma série de resultados positivos:
- Melhoram a memória
- Melhoram o estado de espírito (bom humor)
- Aumentam a resistência
- Aumentam a disposição física e mental
- Melhoram o nosso sistema imunitário
- Evitam as lesões dos vasos sanguíneos
- Têm um efeito anti-envelhecimento
- Aliviam as dores.
Face a esta informação:
Porque é importante os Programas de Wellness nas
empresas?
As organizações que promovem a saúde e o bem-estar têm 3.5
mais probabilidade do que outros para incentivar a criatividade e a inovação.
Estudos comprovam uma ligação directa entre estes programas
e um(a) maior:
- envolvimento dos trabalhadores;
- satisfação no trabalho;
- produtividade dos trabalhadores;
- diminuição no absentismo;
- retenção de talento.
Como se processam estes Programas de Wellness?
Estes programas nem sempre significam instalar um ginásio na
organização. Estes programas cobrem todo um conjunto de variáveis, que vai
desde a alimentação aos hábitos de cada trabalhador. A participação dos
trabalhadores na constituição dos programas é crucial (recolha de ideias – brainstorming), pois quanto mais os
envolvemos, maior a probabilidade deles participarem no programa.
1. É realizado um levantamento das necessidades dos
trabalhadores através de um questionário que recolhe informação acerca do
estilo de vida (hábitos) e identifica factores de risco. Podemos também incluir
no questionário todas as possíveis iniciativas do programa e pedir aos
trabalhadores para as avaliarem numa escala (por exemplo: 1 a 5).
2. Desenhar o programa com base no questionário. Tornar o
programa interessante incluindo “corridas”, “desafios”, “equipas”, etc. É
importante criar um ambiente que possa suportar tais iniciativas e promover a
mudança.
3. É importante que o management
também esteja alinhado e envolvido com as iniciativas, de modo também a dar
o exemplo aos trabalhadores.
4. Aplicar o programa.
5. Avaliar o programa. Por exemplo, através de KPI’s
(Key Performance Indicators) ou avaliar a satisfação dos trabalhadores face a
estas iniciativas.Até que ponto as empresas promovem este tipo de iniciativas?
Até que ponto não seria mais económico investir nestas iniciativas?
- Society for Human Resource Management
- Inc.